FRANCESCA MICCOLI
Yoga per l'anima
PERCHE' FARE YOGA?
Lo yoga è una disciplina antica che unisce il corpo e la mente, offrendo numerosi vantaggi sia fisici che spirituali.
Attraverso una serie di asana (posizioni) lo yoga allunga e tonifica i muscoli, migliorando la postura e riducendo la tensione muscolare. Inoltre, lo yoga incoraggia una respirazione profonda e consapevole.
La pratica dello yoga ci invita a connetterci con il nostro io interiore e a sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi e del mondo che ci circonda.
Attraverso la meditazione e la focalizzazione sulla respirazione, lo yoga ci aiuta a calmarci, a ridurre lo stress e a migliorare la nostra capacità di gestire le emozioni.
Un modo per migliorare il tuo benessere complessivo.
Ti invito a provare lo yoga e sperimentare i suoi meravigliosi benefici.
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Silvia T. -Milano-
Tutti dovrebbero darsi tempo e occasione di guardarti mentre fai il tuo lavoro, sin dai primi minuti di accoglienza, percepire quanto studio e passione possano averti portata a empatizzare così intensamente con i tuoi allievi al punto da capirli a prima pelle e riuscire in un momento a stravolgere un ottimo piano per costruirne uno perfetto.. per tutti..
Alessandra A. -Monza-
Un'esperienza bellissima e profonda. Ho frequentato Pilates e Yoga, corsi di qualità e serietà eccellente. Francesca è competente, attenta ... veramente molto brava!
Ilenia G. - Cormano
Che dire Francesca riesce davvero a trasmettere e far arrivare quello che ti serve ... in ogni momento e in qualunque corso. L'impegno extra corso non manca mai e si trasforma in eventi, anche con collaborazioni sempre interessanti.