ALMA SUL TAPPETINO Lezione Personalizzata di 1 ora e mezza in presenza Lezione Personalizzata di 2 ore in presenza Lezione Personalizzata...

A stomaco vuoto sdraiati sulla schiena e apri le braccia lateralmente con i palmi rivolti verso l’alto (per entrare nella posa tieni i...

➡️ Ci sono vari modi di sedersi e di posizionare le gambe. Lo sapevi? ➡️ Segui le indicazioni di seguito per la posizione facile. Siedi...

In ginocchio con i fianchi allineati alle ginocchia avvicina gli alluci, le gambe sono per ora unite, porta i glutei sui talloni, le tue...

A stomaco vuoto siediti sul tappetino con le gambe distese e la schiena dritta. Piega la gamba destra e porta il piede vicino al bacino....

E se tra il fare e il non fare tra oggi e domani provassimo a disinnescare? Anziché le corse ai regali, alla spesa, al devo fare: oggi...

🐈 Marjaryasana 🐈 POSIZIONE DEL GATTO In quadrupedia allinea i polsi con le spalle e le ginocchia con le anche. Le dita delle mani...

Te lo dico a gran voce: funziona! 💁‍♀️ Yoga per ipersensibili e aspiranti tali: qualcosa che ancora non sai di volere. ➡️ Ti hanno da...